Yo tambien te kiero pero como amigo!!!

undefined

Por que debes usar las cremas en la noche?

Durante el día la piel está amenazada por la contaminación, los cambios de temperatura, el sol. Por lo tanto los productos que se deben utilizar son mayormente defensivos. ¿Qué quiere decir esto? .
Las cremas de noche cumplen con una función de barrera contra la polución, los rayos ultravioletas y la deshidratación producida por las diferencias de temperatura y el stress.Por la noche, aprovechando el descanso, la circulación sanguínea mejora , así como el ritmo respiratorio, ayudando a la nutrición interna de la piel. Y externamente los productos cosméticos potencializan su poder nutriente, regenerativo, desfatigante, tensor, antioxidante, etc.

Aprovechando este beneficio natural podemos brindar distintos aportes, cambiando la formulación de los productos o rotándolos, para lograr efectos más intensos y efectivos.
Actualmente la industria cosmética , en constante crecimiento, nos brinda antioxidantes como la vitamina C, regeneradores como el Acido Hialurónico, la vitamina A, los AHA, y un sinnúmero de elementos que nos aportan luminocidad y dinamizan la piel.
Ya no es necesario dormir embadurnadas con productos grasos y pesados que más que alimentar la piel alimentan la almohada. Las nuevas formulaciones son livianas, de gran penetración y las hacen casi imperceptibles. Sólo se percibe la comodidad de sentir la piel elástica.Los párpados son un tema aparte; su piel es mucho más fina, deben resistir todos los efectos de la gesticulación, por lo tanto la protección debe ser liviana para poder utilizarse debajo de maquillaje, y por la noche se deberán usar productos específicos para evitar hinchazón o bolsas.Un truquito muy importante para esta zona es colocar el producto lejos de las pestañas, en forma circular, comenzando en el párpado superior y terminando cercadel lagrimal en el inferior, trabajando la crema al revés de la formación de las arruguitas, sin exceso de producto y un rato antes de acostarse. Muchas mujeres se quejan de molestias que creen alérgicas y no es nada más que el exceso del producto cerca de las pestañas que con el calor de la almohada penetran en el ojo produciendo molestias de distinta intensidad.

El Chocolate como alimento y sus propiedades

El chocolate y sus derivados son alimentos muy energéticos por su alto contenido de hidratos de carbono y de grasas. La grasa proviene sobre todo de la manteca de cacao, que es el aceite que se obtiene tras exprimir las almendras de cacao molidas. En ella predominan ciertos ácidos grasos saturados como el esteárico que, a diferencia de otros ácidos de su misma familia, no tienen relación con el aumento de las cifras de colesterol en sangre. Su aporte de proteínas es muy bajo, salvo que se le añada leche o sus componentes. El chocolate es un alimento tónico, dado que contiene "teobromina", una sustancia estimulante del sistema nervioso, similar a la cafeína del café o a la teína del té, pero de menor intensidad en su efecto excitante. Por último, dado su alto contenido de grasa conviene consumirlo en cantidades reducidas (20 gramos la ración). Los expertos en Nutrición consideran que el consumo del cacao en sus diversas variedades es recomendable dentro de una dieta equilibrada y en cantidades moderadas (20 gramos por persona) para individuos sanos de todas las edades.

La importancia de Las Frutas en tu cuerpo

Las frutas no sólo nos alimentan con su gran concentración de vitaminas y otros nutrientes sino que también proporcionan una valiosa ayuda en el cuidado y conservación de nuestra belleza natural

Existen varios tratamientos que se pueden elaborar en casa con frutas.

Si decean alguno contactame!

Cuida las puntas de tu cabello

Son la parte más delicada y frágil del cabello. Las puntas dan fe de la salud de nuestra melena y revelan hasta qué punto está hidratado y bien cuidado. El cabello necesita de la nutrición de la grasa natural que genera nuestro cuero cabelludo para lucir sano y brillante; una grasa que no puede llegar mediante el cepillado a las puntas cuando la melena alcanza una cierta longitud.
Por esta razón hemos de prestar atención a las puntas. Si no están bien nutridas se abrirán, el roce con los hombros y la ropa contribuirá a ello; y darán a nuestro cabello una apariencia de fragilidad y ausencia de salud.
Cuando aparecen las puntas abiertas la opción más recomendada por los peluqueros especialistas es la de cortar... pero también apuntan que, antes de que aparezcan hay que prevenir. Ahora hay 'serums' y cremas específicas para hidratar las puntas que prolongan la salud de las mismas.

El estres tiene su reflejo en la piel

El estrés afecta a más de 40 millones de europeos y supone entre un 50% y 60% de los casos de absentismo laboral, superado sólo por las patologías de la espalda. La sociedad del siglo XXI se está habituando a convivir con el estrés. El trabajo, la competitividad, las obligaciones familiares, etc., cualquier circunstancia, tanto positiva como negativa, puede ser causa de estrés.
Pero, en realidad, ¿de qué hablamos cuando nos referimos al estrés? Una de sus definiciones es que es una respuesta de nuestro propio organismo, tanto física como mental, para adecuarse a una nueva situación. Si analizamos bien esta definición, nos daremos cuenta de que el estrés se comporta como un estímulo. Entonces, ¿dónde reside el problema?
Sufrir estrés en un momento determinado no es negativo, incluso puede ser útil. La situación de estrés nos ayuda a poner a salvo nuestra vida. Desde este punto de vista los efectos parecen ser más bien positivos. Todo nuestro ser está alerta, despierto y nuestra capacidad de concentración es óptima; el problema llega cuando el estrés pasa a ser crónico o muy agudo.
Si el estrés es crónico la respuesta del organismo se puede desentrañar en forma de cansancio, fatiga o un aspecto enfermizo. La piel es uno de los principales reflejos del estrés pues se muestra sin color, con signos de cansancio y envejecimiento prematuro.
Los principales efectos del estrés en sobre la piel son: acné, eczema, soriasis, picazón, sudor excesivo, acné rosácea, caspa, herpes oral y urticaria.

Cuida tus dientes!

La boca muestra más sobre nosotros de lo que nos imaginamos. Además de revelar si llevamos una correcta higiene bucal y si lucimos una bonita sonrisa… también revelamos si nuestra alimentación es sana, variada y equilibrada. Una boca sana es básica para poder seguir una alimentación rica, variada y amena. Si tienes inflamación en las encías (gingivitis), caries u otro tipo de problemas dentales la hora de la comida puede no ser tan placentera como quisieras. Además, si comer te resulta doloroso es posible que tu dieta pase a ser un tanto aburrida.
Los dientes primarios se forman y empiezan a calcificarse antes de que el bebe nazca y los permanentes empiezan a hacerlo poco después del parto y durante la adolescencia. Las proteínas y, sobre todo, el calcio, la vitamina D y el flúor son necesarios para la calcificación dental. Los dientes mal calcificados corren mayor riesgo de sufrir caries.
Sin embargo, la salud bucal no solo se detiene en los dientes. Las encías también tienen sus necesidades y si no se cubren pueden enfermar. Las encías son el tejido suave que da soporte a los dientes. Además de la buena higiene oral, las vitaminas C y K son importantes para la salud de las encías. La vitamina C ayuda a mantener el tejido de las encías fuerte y la vitamina K ayuda a controlar el sangrado. La gingivitis (inflamación de las encías) causa encías rojas e inflamadas que duelen y sangran fácilmente. Sus causas son: pobre higiene dental, infecciones y deficiencias nutricionales.
Los dulces y los caramelos no son los únicos alimentos que causan caries dentales. Los alimentos ricos en almidón también la causan. Las bacterias que se encuentran en la boca digieren los almidones y producen ácidos que destruyen el esmalte de los dientes… que es lo que da lugar a la caries.

El preservativo femenino

El preservativo o condón femenino es una especie de funda que cubre las paredes de la vagina, además de cubrir los genitales de forma externa, de manera que sirve como método anticonceptivo además de prevenir enfermedades de transmisión sexual.

Seguir leyendo…

Bikinis Victoria Secrets

Algunos modelos de la colección de bikinis para esta temporada de Victoria Secret. Se llevan las texturas animalescas, combinaciones en blanco y negro y colores suaves y vivos a la par que llamativos.

Pasos para auto-examinar tus senos frente al espejo

Semi-desnuda de la cintura hacia arriba, primero observa tu pecho frente al espejo con los brazos colgando, luego con los brazos flexionados de manera que las manos estén apoyadas en la cintura y los hombros hechados hacia delante y, por último, con los brazos levantados por encima de la cabeza y con una leve presión en las manos.

Seguir leyendo…

Claves para ser una pareja feliz

Lo que permite a las parejas disfrutar es que se produce un acto psíquico donde hay un encuentro de dos sujetos que se quieren unir pero que se saben diferentes. El goce consiste en una unión psíquica con el otro. Es necesario que cada miembro de la pareja tenga la capacidad de abandonarse al otro, despojándose de todas sus defensas y sus miedos.

El orgasmo es un asunto mecánico, una descarga provocada por una excitación de los órganos sexuales. No hay necesidad de un compañero para conseguirlo. Para sentirse feliz en el encuentro erótico hace falta que se produzca una combinación de deseos donde las dos subjetividades se pongan en juego, sin miedos o temores a la intimidad emocional.

Conviene abandonar una posición fálica o dominante. De otro modo, la mujer estará a la defensiva y el hombre tendrá que estar demostrando que da la talla. • La madurez erótica nos permite no ver a la pareja como aquél que tiene que saciarnos totalmente. Esto es una pretensión excesiva.

Mascarillas con miel

La miel ha sido usado en mascarillas de belleza desde los tiempos de Babilonia. Es muy usada en cremas y humectantes en la actualidad por sus incomparables beneficios. Para leer sobre los beneficios de la miel en la piel presionar Miel y sobre los beneficios de la jalea real Continua abajo

Leche y miel

Humectante para todo tipo de piel

2 cucharaditas de miel

2 cucharaditas de leche Mezclar bien y aplicar sobre piel limpia

dejar por 10 minutos después lavar con agua al tiempo. Deja la piel suave y humectada.

Miel y yogurt

Mascarilla humectante y purificante para todo tipo de piel.

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de yogur

Mezclar bien y aplicar sobre la piel limpia dejar 10 minutos y lavar.

Miel y piña

Mascarilla exfoliante y purificante para piel grasa, normal y mixta

1 rodaja de piña

1/2 cucharadita de miel

1 cucharadita de crema

1 cucharada de avena en polvo

Poner todo en la licuadora o procesadorAplicar sobre la piel limpiaDejar 10 minutos y lavar

Realza tu mirada

La mirada es algo fundamental en la cara, y si es lo que más te gusta de tí, debes saber como realzarla para que se vea todavía más bonita. Si no te gusta demasiado, debes saber como retocar los defectos que pueda tener. Ahí van unos consejos.
Ojos juntos: maquíllalos con sombra clara en la parte interna del párpado y la zona del lagrimal, y oscura en la externa. La máscara de pestañas debe ir alejada del lagrimal.
Ojos separados: en este caso, se hace lo contrario a lo anterior. En la parte interna y la zona del lagrimal, sombra oscura. Para la parte externa, zona clara. Aplícate el rimel desde la parte interna.
Agrandar la mirada: el maquillaje debe acentuarse en la zona externa del ojo. Además, ayuda dibujar un punto con lápiz blanco en el párpado superior, a la altura del iris.
Nariz grande: para desviar la atención, es una buena idea acentuar el maquillaje de los ojos.

Danza del vientre o Belle Dance

Shakira fue quien puso de moda este baile y, ahora el trío Banghra ha desatado una auténtica fiebre en nuestro país.
Es un antiguo ritual de fertilidad que se baila al ritmo de música árabe y combina movimientos secos y marcados que se hacen con el pecho y el cuello -se llaman movimientos solares -, con otros más ondulantes de cadera y brazos -movimientos lunares-. Quemas unas 325 kcal/hora, modelas cintura, brazos y estilizas piernas. Además, como fortalece la zona pélvica, te ayuda a disfrutar más del sexo.

Para tener unos labios sexys

El cuidado de los labios es tan importante como el de cualquier otra parte del cuerpo, sin embargo, la mayoría nos dedicamos simplemente a aplicar hidratación cuando los sentimos secos.
Los labios son delicados, ya que el tejido que los recubre carece de células protectoras, lo que los hace vulnerables a resecarse con facilidad. También tienen poca melanina, lo que los hace especialmente sensibles a los rayos del sol. Los labios no se broncean, sino que se queman.
Consejos para lucir unos labios bonitos:
1. Hidratar: para que no se escamen y para evitar la tirantez.
2. Exfoliar: elimina las células muertas y se puede hacer pasando suavemente por encima un cepillo de dientes.
3. Proteger: del frío, sol, humedad y del tabaco (los agrieta con facilidad).
4. No fumar: contribuye a la aparición de las arrugas alrededor de los labios debido a la contracción que éstos hacen al fumar.
5. Antes de pintarlos: empaparlos con un algodón fino mojado de agua caliente. Mantenerlo durante medio minuto para ablandar las pieles muertas e hidratarlo.

Anti-kilos

Si deseas perder unos kilitos y quieres conseguirlo tomándote un delicioso refreco, prueba con este sano batido.
zumo de pepino, remolacha y zanahoria. Estas hortalizas favorecen la eliminación de toxitas, una de las causas que hacen que engordemos.
¡Pruébalo!

Para tener unas uñas resistentes

Ya te habíamos comentado una receta para tener uñas fuertes y algunos otros consejos para tener uñas saludables. También te comentamos de cómo hacerte tu misma la manicura.
Ahora te contaremos otra forma de fortalecer las uñas. ¿Sabes que el ajo puede ayudarte a que las uñas no se corten?. Es muy simple y fácil. Masajea un clavo de ajo las uñas dos o tres veces a la semana, y verás cómo las uñas se volverán más fuertes.

Consejo para tu piel

• Si tienes la piel grasa evita…

El calor y el sol excesivos: El sudor aumenta la secreción de sebo.
Frotar y tocar la cara: Estimula las glándulas sebáceas.
Los jabones muy abrasivos: Resecan doblemente la piel y provocan un efecto rebote. Opta por los neutros.

• Si tienes la piel mixta evita…
  

Los productos astringentes: Matizan los brillos, pero resecan mucho.
Las cremas nutritivas: Provocan granitos en las áreas más grasas. Dormir menos de ocho horas: La zona T segregará más grasa y las mejillas pueden secarse más y descamarse.

• Si tienes la piel seca evita…

El agua muy fría o muy caliente: Elígela siempre templada.
Las bebidas diuréticas: Y también las excitantes, el tabaco y el alcohol.
Los peelings químicos: Destruyen la barrera hidrolipídica de la piel.